Ce sont des signaux que ton système nerveux est en détresse. Découvre comment calmer ces vagues émotionnelles et ancrer la sérénité dans ton quotidien grâce à des outils somatiques guidés.
VACILLER
ENTRE DÉPRIME
ET ANXIÉTÉ
N'EST PAS NORMAL.
Et si 1,4 % de ta journée suffisaient pour calmer ton stress, sortir du figement, et reprogrammer ton système nerveux ?
ÇA TE
RESSEMBLE?
- Tu te sens épuisée tout le temps, même si tu dors beaucoup.
- Tu as souvent l’impression de ne pas être là, comme si tu étais dans un brouillard.
- Tu te mets en colère ou tu ressens une grande angoisse, parfois sans raison apparente.
- Tu évites certaines situations ou personnes, parce que tu te sens trop anxieuse pour les affronter.
- Ton esprit tourne en boucle, avec des pensées que tu n’arrives pas à arrêter.
- Tu te sens bloquée ou figée, incapable de faire ce que tu sais que tu devrais faire.
- Tu ressens parfois des douleurs dans ton corps, mais tu ne sais pas pourquoi.
IMAGINES
SI...
- Tu pouvais calmer ton stress ou sortir du figement en quelques minutes, au lieu de rester coincée pendant des heures ou des jours.
- Ton corps se sentait enfin en sécurité, sans cette tension constante ou ce sentiment de paralysie.
- Tu arrêtais de passer d’un extrême à l’autre : trop stressée ou complètement déconnectée.
- Tu savais exactement quoi faire quand une émotion forte te submerge, au lieu de te sentir dépassée.
- Tu te sentais à nouveau bien dans ta peau, capable de profiter pleinement de ta vie.
- Tu avais des outils simples pour réguler ton système nerveux et te sentir plus calme chaque jour.
BONNE NOUVELLE : TON CORPS A LES RÉPONSES QUE TU CHERCHES.
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LE STUDIO
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Gère le stress et le figement avec des pratiques somatiques guidées pour réguler ton système nerveux, en investissant seulement 1,4 % de ta journée.
TÉMOIGNAGE DE CLIENTES
LES DÉTAILS
CE QUE TU REÇOIS :
- Un accès illimité à une bibliothèque de pratiques somatiques guidées : Des exercices concrets pour calmer le stress, sortir du figement et réguler ton système nerveux au quotidien.
- Une séance de Q&R enregistrée : Une ressource précieuse où toutes les questions sur la régulation du système nerveux trouvent des réponses claires et accessibles.
- De nouvelles pratiques ajoutées chaque mois : Pour t’assurer un progrès constant et t’offrir des outils adaptés à tes besoins évolutifs.
- Un guide de travail avec des exercices pratiques : Pour appliquer facilement les apprentissages dans ta vie quotidienne et approfondir ta transformation.
- Des modules éducatifs sur le système nerveux : Pour comprendre en profondeur pourquoi ton corps réagit comme il le fait et apprendre à le reprogrammer.
- Des pratiques adaptées à ton rythme : Des sessions de 5 à 20 minutes par jour, parfaites pour intégrer la régulation dans ton quotidien, même si tu es occupée.
PLUS DE DÉTAILS
SALUT !
MOI C'EST ÉMILIE !
Je suis Émilie, praticienne somatique passionnée et créatrice du Studio Incarnée. Après avoir guéri mes traumatismes d'enfance grâce à l'approche somatique—utilisant le corps pour soigner le mental et les émotions—j'ai découvert le pouvoir transformateur de cette méthode. C'est pourquoi j'ai créé ce studio, pour aider les femmes à se reconnecter à leur corps, à comprendre leurs émotions et à retrouver la joie. Avec des années de formation en thérapies somatiques et en éducation sur le système nerveux, je suis ici pour te guider avec empathie et bienveillance. Mon objectif est de t’offrir des outils concrets et accessibles afin que tu puisses transformer tes défis en opportunités de croissance et de bien-être. Je sais ce que c'est de se sentir perdue, mais je suis là pour te montrer qu'une nouvelle vie pleine de sérénité est à ta portée.
UN PEU PLUS SUR MOI :
- Hôte du Podcast Devenir Magnétique
- Plus de 300 clientes accompagnées et 3 ans d'expérience en tant que praticienne somatique
- Diplôme et expérience en Travail social
- Formation de 200h en Enseignement du Yoga
- Formations : Guérison des traumatismes de façon somatique, Coaching somatique, Science Polyvagale appliquée au Yoga et plus !
- Actuellement en formation de trois ans en Somatic Experiencing, une modalité de traitement des traumatismes reconnue internationalement.
C'EST POUR QUI ?
LE STUDIO EST DÉFINITIVEMENT POUR TOI SI :
- Tu te sens coincée dans des cycles de stress ou de figement et tu cherches des outils pour t’en sortir.
- Tu veux comprendre pourquoi ton corps réagit comme il le fait et apprendre à reprendre le contrôle.
- Tu es prête à investir quelques minutes par jour pour réguler ton système nerveux et retrouver un vrai calme intérieur.
- Tu veux te sentir plus en sécurité dans ton corps et arrêter de passer d’un extrême émotionnel à l’autre.
- Tu as essayé d’autres méthodes sans succès et tu veux une approche différente, centrée sur ton corps.
- Tu cherches une solution concrète et guidée pour retrouver ta sérénité au quotidien.
Un investissement simple pour transformer ton quotidien.
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Pourquoi c’est un investissement qui en vaut la peine ?
- Parce qu’avec seulement 1,4 % de ta journée, tu peux transformer ton stress et ton figement en sérénité et sécurité intérieure.
- C’est moins cher qu’une séance de thérapie ou un abonnement à une salle de sport – mais les résultats peuvent changer ta vie.